早餐要吃好這個道理現在人人都懂,可是執行起來還是有點難度的,首先是早餐要好做,快手,其次是一大早要喚醒胃必須要好吃,再有就是營養要好,三者合一才能是一頓完美的早餐!
今天推薦好吃的蛋奶煎饅頭片 配流油的鹹鴨蛋和鮮蝦蔬菜酸奶沙拉牛奶
鮮蝦蔬菜沙拉做法
胡蘿蔔黃瓜切小丁,撒上一把玉米粒,將鮮蝦去頭剝皮去蝦線放入熱水鍋中焯熟撈出,將剛才的蔬菜粒和鮮蝦倒入酸奶攪拌均勻即可