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黑米濃豆漿
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戎青旅半醒

這是一款非常好喝的豆漿，裡邊加入了一種非常營養的食材：黑米，黑米是不可多得的滋補佳品，還有利於兒童骨骼和大腦的發育；黑米還具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。

食材
黃豆 35克
黑米 60克
清水 1200-1300毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    1 備好食材，我這個黃豆沒泡，時間不緊張的提前泡三個小時以上，營養吸收更好
  • 步驟 2/6
    兩種食材放到豆漿機裡
  • 步驟 3/6
    洗淨並加入清水
  • 步驟 4/6
    按豆漿機幹豆溼豆功能製作黑米豆漿
  • 步驟 5/6
    製漿完成，這個黑米豆漿要比普通豆漿濃稠一些，在營養上也更豐富
  • 步驟 6/6
    成品圖！
小貼士

1 喜歡更濃稠的黑米可以稍微加點量，這樣就是米糊

2 我的豆漿機是破壁免濾的，你的如果不是可以過濾一下

釋出於 2018-12-16
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