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倍濃豆漿
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山楂suitcase

適應了辦公室沒有早餐的日子,就得天天早起在家自己做早餐了。早起半小時,給自己現磨杯倍濃豆漿,配上豆渣餅吃,也不比外面賣的早餐差嘛,說幹就幹哦,我磨的可是幹豆哦,味道特別香。黃豆是農家種的無汙染產品,富含B族維生素及優質蛋白,這樣的一杯豆漿,對於孕早期的準媽媽來說,可是非常棒的營養早餐哦。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 4/5量杯
500ml
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    取適量幹黃豆
  • 步驟 2/9
    過清水衝去浮塵
  • 步驟 3/9
    加500ML清水與豆漿機中
  • 步驟 4/9
    放入瀝乾水的黃豆
  • 步驟 5/9
    按倍濃豆漿鍵
  • 步驟 6/9
    約25分鐘後,豆漿打磨煮好
  • 步驟 7/9
    開啟豆漿機,取出刀頭
  • 步驟 8/9
    將豆漿過濾網篩出豆渣
  • 步驟 9/9
    過濾後的豆漿加適量白糖即可飲用
小貼士

豆渣也可以不濾,依個人口味而定;

白糖也可以換成蜂蜜;對於孕早期的準媽媽來說,如果有便秘,吃點蜂蜜最好啦

釋出於 2022-10-21
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