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火龍果西米露
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帥呆scarcity

夏日炎炎,是不是特沒胃口呢?來杯火龍果西米露吧[調皮]。火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果,在自然狀態下,果實於夏秋成熟,味甜,多汁。花青素是一種強力的抗氧化劑,能延緩肌膚老化,增進皮膚的光滑度,美顏肌膚,還有抗輻射的作用哦。

時間:30分鐘-1小時
食材
西米 適量
椰奶 適量
火龍果 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    首先清水煮沸,放入西米煮到中間小白點周邊透明狀
  • 步驟 2/6
    撈出西米,過冷水沖洗至一粒粒分明不粘
  • 步驟 3/6
    鍋中放清水再次煮沸,倒入西米煮沸至透明後撈起放涼待用
  • 步驟 4/6
    火龍果先挖好果肉
  • 步驟 5/6
    待涼透的西米裝杯再倒入適量椰奶
  • 步驟 6/6
    最後再加上適當果肉攪拌均勻就可以了。冷藏後更好吃哦[調皮]
釋出於 2018-07-13
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