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椰奶Q滑水果撈
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翱接瘓勞錘
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時間:10-30分鐘
食材
銀耳 適量
椰奶 適量
小西米 適量
紅豆 適量
草莓 適量
奇異果 適量
甜杏 適量
黃桃 適量
蜂蜜 適量
適量
礦泉水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    銀耳泡發去掉黃蒂,放入開水裡煮5-8分鐘左右,撈起撕小朵,浸泡在冰水裡;
  • 步驟 2/4
    小西米放入開水裡煮好,加入適量的椰奶、蜂蜜、礦泉水拌勻後放入冰箱冷藏20-30分鐘(後面有附煮西米方法);
  • 步驟 3/4
    紅豆事先泡發,放到高壓鍋煮到吐氣,關火燜5-8分鐘,再開小火煮到吐氣,再關火燜5-8分鐘,重複多2-3次;
  • 步驟 4/4
    各式水果洗淨切塊,加適量蜂蜜、一點點鹽拌勻,最後和西米、紅豆、銀耳一起裝在碗裡,吃前拌勻即可。
小貼士

1.銀耳選色澤鮮白微黃、耳內鍶厚、耳花鬆放、端頭無黑點和雜質,朵形圓整,大而美觀。有人為使其色澤好看,使用硫磺燻掉黃色,挑選時顏色太白、有異味最好不要買;

2.銀耳紅豆最好就寢前浸泡在清水裡,次日泡發後再用,可以減少烹飪的時間,從而節約能源;

3.但凡是烹煮豆類,避免一味大火拼命的煮(特別是高壓鍋,豆皮會堵住氣孔,容易發生事故),一定要小火連煮帶燜,這樣煮出來的豆類表皮不僅不會破,火候也剛剛好;

4.水果里加蜂蜜不僅可加重口感,也使水果色澤更好看,加一點鹽更能帶出清甜味;

5.如何煮西米(不分大小西米).

a.先放相當於西米4-5倍的清水煮開,倒入西米並不停地攪動以免粘鍋,繼續煮2-3分鐘;

b.關火把西米倒在漏勺裡漏掉開水,將西米置於冷水下衝洗一會,鍋再加入冷水、西米後不停攪動,繼續煮3-6分鐘;(此步驟重複1-3次)

c.一直煮到西米內層只剩一點乳白色圓點,關火蓋蓋燜到白色小圓點消失,則表明西米已煮熟。

6.椰奶如果比較濃稠、無甜味,可加適量蜂蜜、礦泉水中和、稀釋,也可用椰汁代替;

7.成品最好儘早吃完,以防變質;

8.懶蟲們可以把紅豆忽略。

釋出於 2018-08-08
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