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山藥紅棗汁
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使人ascend
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時間:10-30分鐘
食材
鐵棍山藥 150g
紅棗 5顆
熱水 300g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    鐵棍山藥洗淨去皮切片，紅棗用清水沖洗乾淨備用。（去皮的時候帶上手套，防止手癢）
  • 步驟 2/4
    切好的鐵棍山藥放入蒸鍋中大藥蒸15分鐘左右，紅棗去核備用。
  • 步驟 3/4
    蒸熟的鐵棍山藥倒入破壁機中，加入熱水。（稀稠可以根據自己的需要來調整）
  • 步驟 4/4
    開啟果蔬程式，攪拌成汁即可。（因為我用的是灰棗已經很甜了，所以不需要另外加糖或蜂蜜了，你也可以加些煉奶一起攪拌，根據自己喜歡來調味）
釋出於 2018-12-13
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