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紅棗燕麥糕
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杆丫丫個呸的個

如今市面上賣的糕點除去糖分含量非常之高外，防腐劑啊！抗氧化劑啊！反式脂肪酸啊！等等新增劑，真是讓人頭痛！！！既怕長胖，又忍不住想吃甜點的MM不防來試試這款這款低熱量、高纖維又可以美容養顏的糕點哦！

食材
大棗 6個
即食燕麥片 40g
麵粉 110g
雞蛋 1個
牛奶 90g
紅糖 2勺
泡打粉 3g
熟黑白芝麻 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材；
  • 步驟 2/7
    紅棗洗淨去核，切成小丁；
  • 步驟 3/7
    將麵粉、雞蛋、牛奶、泡打粉一起加入碗中攪勻；
  • 步驟 4/7
    再加入燕麥片、紅棗粒，紅糖攪拌均勻；
  • 步驟 5/7
    攪拌均勻後，在上面撒上黑白芝麻，包上保鮮膜，用牙籤戳幾個洞；
  • 步驟 6/7
    放進微波爐，選擇微波火力P100（也就是高火），加熱5分鐘即可；
  • 步驟 7/7
    取出，放置冷卻。切塊裝盤即可！
小貼士

微波爐的功率不一樣，所以要根據自家微波爐來調整火候和時間；

這是美的普通微波爐，型號為EG720KG3-NR1、規格為20升 700W。

釋出於 2018-12-07
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