jxcaipu logo
紅棗燕麥豆漿
6.5萬 熱度 43 收藏
灸啞謊祭繳

這款豆漿在我家的製作率最高，標準的佛系養生飲品。黃豆、紅豆、紅棗和燕麥對女性朋友們都很好，可以經常飲用。

菜譜為三人份。

食材
黃豆（幹） 50克
紅豆（幹） 30g
紅棗（幹） 50g
生燕麥片 50克
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    黃豆、紅豆提前一晚泡發，冬天室溫即可，夏天放冰箱冷藏。
  • 步驟 2/6
    紅棗乾洗淨，去核備用。（我這個紅棗乾和黃豆、紅豆一起泡的，泡不泡都可以）
  • 步驟 3/6
    加入泡發後的黃豆和紅豆。
  • 步驟 4/6
    加入生燕麥片。不要用熟的！
  • 步驟 5/6
    加水至水位線1100ml，開啟豆漿機“五穀豆漿”模式。我的豆漿機是九陽的，大部分都有這個功能。
  • 步驟 6/6
    打好就可以倒出來喝了，沒有渣，也不用加糖，紅棗的甜味剛剛好！
釋出於 2018-09-26
61
相關菜譜
寫評論