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醋泡黑豆
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小小黃陰念

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

時間:10-30分鐘
食材
黑豆 適量
老陳醋 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    黑豆洗淨,晾乾。
  • 步驟 2/7
    放入炒鍋幹炒,開中小火不斷翻炒,大約炒10分鐘,至黑豆爆皮,豆脆,聞到豆香。
  • 步驟 3/7
    盛入無油無水容器晾涼。
  • 步驟 4/7
    倒陳醋浸泡。
  • 步驟 5/7
    陳醋要沒過豆子1公分,浸泡3天,就可以吃了。
  • 步驟 6/7
    每次舀一小勺,可拌蜂蜜或拌剁椒,當零食、餐前小菜、拌麵、拌粥都很好吃。堅持食用就會有功效。
  • 步驟 7/7
    密封放冰箱可儲存3個月。
釋出於 2018-10-09
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