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紅棗枸杞銀耳湯
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屈狂影秋風

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 一朵
紅棗 10顆
枸杞 十幾顆
冰糖 適量（按你頓銀耳的量來）
蜂蜜 幾勺（大家隨意）
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好材料，這道湯其實很好做的！
  • 步驟 2/5
    銀耳加水泡發（大概15分鐘左右就可以泡發）。
  • 步驟 3/5
    將銀耳撕成小片，加入洗淨的紅棗，適量冰糖，悶煮30分鐘。
  • 步驟 4/5
    燉煮30分鐘後，加入枸杞再煮十分鐘就可以出鍋了。
  • 步驟 5/5
    這樣一碗美容靚湯就煮好了。
小貼士

冰糖和蜂蜜的量我不太好說，喜歡甜口的朋友可以多加點，不喜歡的就少放些，紅棗本身就有甜味，這道美容靚湯大家快動手做起來！

釋出於 2018-10-02
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