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紅棗銀耳湯
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怕寂寞pope

銀耳,有素食燕窩之稱,能補充膠原蛋白,能使皮膚嫩嫩滑滑

紅棗則有補血的功效,枸杞有明目之功效

故這碗紅棗銀耳湯對女人來說,是極好的

食材
銀耳 1朵
紅棗 5顆
冰糖 50克
枸杞 10顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把銀耳放在冷水裡,泡發約1小時
  • 步驟 2/6
    一小時後長大了,趕緊洗洗,把灰塵啥的洗掉
  • 步驟 3/6
    翻過來,把尾巴剪掉,就算煮出來,也硬硬的,不好吃
  • 步驟 4/6
    砂鍋裡放入銀耳,倒入3倍的水,放入冰糖
  • 步驟 5/6
    放入洗過的紅棗,家裡沒有小紅棗了,只有大紅棗,也上了上了,哈哈
  • 步驟 6/6
    小火燉2-3小時,燉完放入枸杞泡10幾分鐘,便可吃了
釋出於 2018-12-28
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