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秋季潤嗓，枸杞雪梨茶
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茆晗日翻

梨味甘性寒，能清熱、化痰、生津止渴，對用嗓過度、嗓子幹痛有很好的緩解作用。工作時總在說話，經常覺得嗓子又幹又癢？那可能是用嗓過度了，梨可以生吃或榨成汁喝，但梨性寒，最好用梨煮水喝，這樣更溫和。秋季潤嗓，枸杞雪梨茶

食材
皇冠梨 300克
枸杞 5克
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備好一個皇冠梨，枸杞；梨去皮去籽，切塊，枸杞洗乾淨；
  • 步驟 2/3
    加入適量的清水，放入洗乾淨的枸杞、切好的皇冠梨；
  • 步驟 3/3
    蓋上蓋子，煮沸之後再煮三分鐘即可；PS：少吃糖更健康，所以我是沒有加糖的，選擇的皇冠梨會很甜，很多水分。
小貼士

1.喜歡吃甜的，可以適量加冰糖；

2.不加糖的選擇水分多切甜的梨；

釋出於 2018-08-19
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