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醃菜炒青豆
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綿綿柳峸陽

各地有各地的飲食習慣的,咱這兒的人就是特別喜歡吃醃製的東西,你看,好好的青豆就是喜歡用醃菜炒著吃,說這樣更加入味呢,哈哈

老年人吃青豆可以預防骨質疏鬆症,美國的實驗證明,如果每日所需要的蛋白質不是由肉類或乳製品而是由青豆或其他豆類攝取,則可以攝取更多的鈣質,因而使骨質的密度上升。

時間:10分鐘內
食材
青豆 500g
適量
醃菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    青豆去殼,剝出肉。
  • 步驟 2/6
    醃菜洗洗,切短。
  • 步驟 3/6
    鍋中放適量的油,炒青豆。
  • 步驟 4/6
    加醃菜。
  • 步驟 5/6
    不斷的翻炒。
  • 步驟 6/6
    最後加點鹽,炒熟。
小貼士

有了醃菜了,就不需要加其他的調味料了。

釋出於 2022-08-20
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