素炒西紅柿有機菜花
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西紅柿色澤豔麗，形態優美，甜酸適口，營養豐富，既可作水果生食，又可烹調成鮮美菜餚，堪稱為菜中之果。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
準備食材 -
步驟 2/9
西紅柿開水燙一下，剝皮
-
步驟 3/9
開水焯有機菜花
-
步驟 4/9
菜切好，焯好
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步驟 5/9
鍋燒熱倒油蔥爆香將西紅柿煸炒
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步驟 6/9
將菜花、胡蘿蔔放入煸炒
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步驟 7/9
放適量的生抽煸炒
-
步驟 8/9
放適量的鹽煸炒
-
步驟 9/9
炒熟盛盤。
小貼士
無
釋出於 2022-03-18
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