jxcaipu logo
胡蘿蔔雞蛋湯拌飯
2.9萬 熱度 148 收藏
沈押韻的悲傷

這是做給寶寶吃的一道菜。

胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素。也是婦女備孕期的極佳食品。雞蛋含有優質蛋白，且十分利於人體吸收，還能促進胎兒的發育，是婦女孕晚期的極佳食品哦。

時間:10分鐘內
食材
胡蘿蔔 30g
土雞蛋 1個
白米飯 30g
橄欖油 適量
鹽 適量
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好食材，胡蘿蔔洗淨去皮。
  • 步驟 2/11
    胡蘿蔔擦成泥。
  • 步驟 3/11
    鍋中放入橄欖油，再放入胡蘿蔔泥，翻炒。
  • 步驟 4/11
    胡蘿蔔炒熟，再倒入適量的水。
  • 步驟 5/11
    蓋上蓋子，煮。
  • 步驟 6/11
    雞蛋打入碗裡。
  • 步驟 7/11
    攪拌均勻。
  • 步驟 8/11
    開鍋後，用一漏勺，將雞蛋液倒入。用漏勺，雞蛋花漂亮。
  • 步驟 9/11
    放入鹽，開鍋後關火。
  • 步驟 10/11
    把燒好的胡蘿蔔雞蛋湯倒入裝有米飯的碗裡。
  • 步驟 11/11
    攪拌均勻。不燙了，就可以給寶寶吃了，寶寶喜歡吃哦。
小貼士

胡蘿蔔雞蛋湯燒好後，馬上拌入米飯，讓米飯充分吸收湯汁。

釋出於 2022-11-19
228
相關菜譜
寫評論