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胡蘿蔔雞蛋湯
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胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素。也是婦女備孕期的極佳食品。雞蛋含有優質蛋白，且十分利於人體吸收，還能促進胎兒的發育，是婦女孕晚期的極佳食品哦。

胡蘿蔔雞蛋湯是專門為寶寶準備的。醫生說寶寶要經常吃胡蘿蔔，對寶寶的身體健康成長有好處，特別是對寶寶的眼睛。

時間:10分鐘內
食材
胡蘿蔔 1根
雞蛋 1個
橄欖油 適量
鹽 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好食材。
  • 步驟 2/11
    胡蘿蔔洗淨去皮切成絲。
  • 步驟 3/11
    鍋中放入橄欖油。
  • 步驟 4/11
    放入胡蘿蔔絲，翻炒。
  • 步驟 5/11
    胡蘿蔔炒熟，再倒入適量的水。
  • 步驟 6/11
    蓋上蓋子，煮。
  • 步驟 7/11
    雞蛋打入碗裡。
  • 步驟 8/11
    攪拌均勻。
  • 步驟 9/11
    開鍋後，將雞蛋液倒入。
  • 步驟 10/11
    邊倒邊攪拌，打出雞蛋花。放入鹽，開鍋後關火。
  • 步驟 11/11
    胡蘿蔔雞蛋湯就做好了。
小貼士

胡蘿蔔一定要炒熟，再倒入適量的水，這樣胡蘿蔔容易燒爛。

釋出於 2025-01-14
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