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南瓜銀耳羹
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小拼頭哘全

南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。

食材
南瓜 500g
銀耳 半朵
冰糖 100g
無 無
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    銀耳半朵放到水中泡發
  • 步驟 2/7
    南瓜去皮去瓤，切小塊
  • 步驟 3/7
    鍋中放水燒開
  • 步驟 4/7
    放入南瓜
  • 步驟 5/7
    銀耳用剪子剪成小朵，放入鍋中
  • 步驟 6/7
    熬煮至南瓜軟爛，銀耳軟糯，放入冰糖，煮至融化。
  • 步驟 7/7
    盛入碗中，即可享用
小貼士

無

釋出於 2023-02-06
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