有了烤箱後經常會自己動手做些餅乾麵包類的小點心,今天做的餅乾是加了燕麥的,燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。可以改善血液迴圈,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆,適當吃些對從體還是不錯的
時間可根據自家烤箱情況自行掌握