黑米糊
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現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
早餐把幾種果仁一起打米糊吃十分營養，快來試試
烹飪步驟
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步驟 1/6
黑米 -
步驟 2/6
核桃
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步驟 3/6
芝麻
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步驟 4/6
去核紅棗
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步驟 5/6
把全部的材料放入豆槳機裡按米糊鍵
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步驟 6/6
三十分鐘後一碗營養美味的米糊出來了
小貼士
糖可以下也可以不下
釋出於 2022-05-27
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