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香煎杏鮑菇
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飛雪bribe

杏鮑菇:因其肉質肥厚,口感脆嫩似鮑魚和具獨特的杏仁香味,而得名。富含高蛋白、低脂肪和人體必需的多種氨基酸及膳食纖維,具有降三高促消化、增強免疫能力和防止心血管病及抗癌等諸多功效;其營養和保健價值極高;集食用/藥用食療於一體的珍稀食用菌;食用方法也很多煎炒烹炸、蒸烤煮燉,只要自己喜歡怎樣食用都美味,所以很受人們喜愛。

杏鮑菇和黑胡椒醬真的很搭,我家每次做一大盤,都是三下五除二就沒了,那位總抱怨:下次再多做點;看來也只能那樣了。這道菜,操作簡單卻不失美味,喜歡的親,只要看一遍就能學會,下面就一起來看看吧~~~

時間:10分鐘內
食材
杏鮑菇 380克
菜籽油 適量
香蔥 少許
黑胡椒牛排醬 60克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備好食材
  • 步驟 2/9
    杏鮑菇洗淨後切厚片、然後用刀在一面輕輕打上十字格小花刀容易入味,注意下刀不要過深、否則就切斷了
  • 步驟 3/9
    不粘鍋加熱後倒入菜籽油、下蔥沫煸香後撈出
  • 步驟 4/9
    依次放入杏鮑菇片,哪面都沒關係的
  • 步驟 5/9
    開中火慢慢煎,遇熱易出水收縮都是正常的,底面煎黃後翻一面繼續
  • 步驟 6/9
    煎制兩面金黃,再將煸香的蔥沫倒入,也可以省略
  • 步驟 7/9
    此時擠入黑胡椒牛排醬,它複合型醬料有底味,就不用放其它調料了
  • 步驟 8/9
    用木鏟上下翻炒,讓每片杏鮑菇上都裹滿醬汁,就可以關火出鍋了
  • 步驟 9/9
    裝盤上桌,真的超好吃
小貼士

1、杏鮑菇片切厚點定型會更漂亮,我切的有點簿

2、黑胡椒牛排醬,為複合型醬料有底味的,不用再放其它調料了

3、在一面打上十字格小花刀更易入味的,需要的是:注意下刀要輕不能過深,否則就切斷了

釋出於 2022-03-23
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