黑咖啡燕麥酥
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純咖啡和燕麥片有很好的減肥作用，結合在一起做成小零食，既減肥又解饞。實驗了兩種做法的，都很成功。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
咖啡用勺子碾碎 -
步驟 2/6
加入燕麥和熱牛奶
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步驟 3/6
順時針攪拌
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步驟 4/6
用勺子做出形狀 放在刷油的烤盤上 放入烤箱160度中層
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步驟 5/6
烤到外層變硬（大約五分鐘），用勺子壓扁，放到烤網上繼續烤15分鐘
-
步驟 6/6
完成出爐
小貼士
減肥使用所以沒有加入油和糖，黑咖啡比較苦，不喜歡的可以加入蜂蜜或者冰糖。
釋出於 2022-11-25
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