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玉米肉片湯
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帽子

這是一道味道鮮甜的湯，做起來方便快捷，營養也很豐富，而且玉米還具有降脂降壓，適用於動脈硬化、梗死、中風、高血脂症等。

時間:10分鐘內
食材
瘦肉 200g
甜玉米 2條
鹽 適量
高湯 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    先把適量水和高湯混合燒開。
  • 步驟 2/6
    把瘦肉切片。
  • 步驟 3/6
    甜玉米用刀刮下來，這樣比整條煮的湯更好喝一些。
  • 步驟 4/6
    把瘦肉加入鍋中。
  • 步驟 5/6
    跟著把玉米也加入鍋中，小火煮8分鐘左右。
  • 步驟 6/6
    最後加入鹽和雞精調味就可以了。
小貼士

豬肉應煮熟，因為豬肉中有時會有寄生蟲，如果生吃或調理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲。

釋出於 2022-06-04
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