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木耳炒蒲瓜
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亦楓天屎的翅膀

去市場買菜看到這蒲瓜很新鮮也不貴的,就買一個回來炒,加入其他食材一搭配很美味的一道素菜,蒲瓜具有清心熱、潤心肺、除煩渴、利小腸、利水消腫、通淋散結等功效,挺不錯的一個菜呢。加點木耳一起炒,隨手放了個番茄來調節一下味道也不錯,喜歡吃肉的還可以加入一點肉味道也很好的。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    木耳提前泡發好後洗淨切成合適大小。
  • 步驟 2/10
    蒲瓜削皮洗淨。
  • 步驟 3/10
    蒲瓜切薄片。
  • 步驟 4/10
    番茄一個切片。
  • 步驟 5/10
    鍋中熱油爆香蒜米後放入番茄翻炒。
  • 步驟 6/10
    加入木耳翻炒。
  • 步驟 7/10
    蒲瓜倒入翻炒均勻。
  • 步驟 8/10
    待蒲瓜炒至變軟後加入適量鹽。
  • 步驟 9/10
    淋少許生抽。
  • 步驟 10/10
    撒一些蔥花段,炒斷生即可。
小貼士

先放番茄炒一下會比較出味好吃。

蒲瓜很嫩也很容易熟的。

釋出於 2022-08-18
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