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玉米炒肉末
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郜耘志膩

玉米除了含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素外，還含有異麥芽低聚糖，核黃素，維生素等營養物質，這些物質對預防心臟病，癌症等疾病有很大的好處。

時間:10分鐘內
食材
玉米 1根
肉末 50g
油 適量
鹽 適量
紅椒 適量
蒜泥 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    玉米剝下來洗淨
  • 步驟 3/8
    熱油鍋，放入蒜泥爆香
  • 步驟 4/8
    倒入玉米翻炒
  • 步驟 5/8
    加肉末翻炒
  • 步驟 6/8
    紅椒切成丁
  • 步驟 7/8
    放入紅椒丁翻炒
  • 步驟 8/8
    放入椒鹽粉，拌勻，出鍋
小貼士

無

釋出於 2024-05-08
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