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甜玉米炒肉
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spiral任性

甜玉米，又稱蔬菜玉米。玉米的營養價值和保健作用最高。玉米含鈣豐富。豐富的鈣可以起到降血壓的功效。玉米中所含有的胡蘿素被人體吸收後轉化為維生素A，具有防癌作用。玉米含有的植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出。現在正是玉米大豐收，昨天買了甜玉米放在桌上，兒子見有甜玉米，就說你用甜玉米炒肉蠻好吃，你試試看。今天炒了一盤甜玉米炒肉，還真是不錯，甜甜的，有股玉米味，味美肉鮮。

時間:10-30分鐘
食材
甜玉米 200g
豬肉 200g
油 適量
鹽 適量
辣椒 適量
雞精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    食材； 甜玉米，辣椒，豬肉。
  • 步驟 2/11
    將玉米剝下，豬肉切絲，辣椒切絲。
  • 步驟 3/11
    先炒玉米。
  • 步驟 4/11
    將玉米翻炒翻炒。
  • 步驟 5/11
    倒進豬肉炒至變色。
  • 步驟 6/11
    加鹽。
  • 步驟 7/11
    炒入味。
  • 步驟 8/11
    放進辣椒絲。
  • 步驟 9/11
    炒勻。
  • 步驟 10/11
    放點清水煮入味。
  • 步驟 11/11
    煮熟出鍋。
小貼士

甜玉米炒肉，甜香味鮮。

釋出於 2024-04-26
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