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巖蔥煎蛋
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淨摯手話蕉

巖蔥別名山韭菜、寬葉韭、野韭菜等,是百合科蔥屬多年生草本,多在山林、坡地生長,喜陰涼、潮溼環境。從小就很喜歡吃這個菜,這個菜對生長環境要求比較高,不好種,自己家種不起來,只有外公家才有,每次去能吃到這個菜是最開心的了,感覺它比其它的食物都還美味。由於其營養價值很高,味道有很鮮美,後來被科學種植,現在很多菜市場上都有銷售,要吃到這個菜也不難了。

巖蔥常有的做法有素炒和做配菜,今天就給它換換口味,切得細細的額,煎了雞蛋,味道很不錯哦,做早餐也是不錯的選擇!

時間:10分鐘內
食材
巖蔥 一小把
雞蛋 三個
適量
適量
味精 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好巖蔥一小把。
  • 步驟 2/9
    將巖蔥先沖洗一遍,一根根拆開一片片放入水中浸泡一會兒,再一片片清洗過一遍。(離土較近的那段比較多沙土,要仔細清洗,以免殘留沙土)
  • 步驟 3/9
    準備好雞蛋三個。
  • 步驟 4/9
    巖蔥切細,雞蛋打散備用。
  • 步驟 5/9
    將巖蔥放入雞蛋液中。
  • 步驟 6/9
    加入適量的鹽和味精,攪拌均勻。
  • 步驟 7/9
    鍋中倒入適量的油。
  • 步驟 8/9
    倒入攪拌好的雞蛋液,攤開,不要太厚了。(我分了兩鍋)
  • 步驟 9/9
    一面煎好翻一面煎好即可。
小貼士

巖蔥離土較近的那段比較多沙土,要仔細清洗,以免殘留沙土,影響口感。

釋出於 2022-03-22
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