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玉米紅蘿蔔雪蓮果湯
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請你吃顆子彈哇

雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效

時間:1-2小時
食材
玉米 1個
雪蓮果 1個
胡蘿蔔 1根
瘦肉 400克
薑片 6片
水 2升
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備雪蓮果、胡蘿蔔、玉米
  • 步驟 2/8
    玉米剁小塊
  • 步驟 3/8
    胡蘿蔔和雪蓮果去皮，切小塊，今天給做了花
  • 步驟 4/8
    焯水的瘦肉切片，放入水裡先明火煮沸
  • 步驟 5/8
    電燉鍋已經煲湯模式預熱了，先加入兩勺步驟4煲沸的水
  • 步驟 6/8
    然後再把湯料和水倒入
  • 步驟 7/8
    蓋蓋，按下快速沸騰鍵，十分鐘後自動熄滅，煲1.5小時就可以了
  • 步驟 8/8
    成品
小貼士

天山雪蓮果性寒，腸胃不好的人要注意不要過量。

釋出於 2022-04-25
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