番茄酸奶奶昔
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有人不喜歡吃番茄，可能是因為番茄太酸了，可我就是喜歡吃番茄的酸味，用番茄、酸奶做的奶昔在早餐時喝，即好喝又營養。
把番茄放入料理機絞碎後，番茄中的番茄紅素會更充分的釋放出來，番茄紅素是最強抗氧化劑，能促使細胞的生長和再生，美容祛皺，延緩衰老，維技皮膚健康。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
明治酸奶、番茄一隻、葡萄乾少許 -
步驟 2/9
將番茄洗淨切塊
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步驟 3/9
將切塊的番茄放入料理機
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步驟 4/9
倒入少許水（約二勺）
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步驟 5/9
放入2小勺蜂蜜，蓋上蓋子開動料理機，直至成番茄糊
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步驟 6/9
取一小碗，放入約100g酸奶，將番茄糊倒入裝有酸奶的小碗
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步驟 7/9
散上幾顆切碎的葡萄乾
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步驟 8/9
將酸奶番茄糊調勻，番茄酸奶奶昔做好了
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步驟 9/9
將調好的番茄酸奶奶昔倒入杯子，醋酸甜甜的奶昔可以喝了
小貼士
將奶昔放入冰箱後再喝，口味更佳
釋出於 2022-11-21
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