jxcaipu logo
火龍果酸奶昔
6.9萬 熱度 16 收藏
整潔undesirable

水果酸奶昔，用喜歡的水果和酸奶攪打在一起，即便零廚藝，一樣能做出各種水果奶昔，這次所用酸奶是裡海酸奶。

時間:10-30分鐘
食材
火龍果 一個
自制裡海酸奶 250克
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備一個火龍果，自制的無糖裡海酸奶；
  • 步驟 2/7
    火龍果洗淨，對切，取出果肉；
  • 步驟 3/7
    自制的裡海酸奶非常濃稠，當初買的菌粉1克80元左右，一直延續菌種使用；
  • 步驟 4/7
    火龍果果肉收在攪拌杯裡，到入250克里海酸奶；
  • 步驟 5/7
    加入適量的蜂蜜，改變一下口感；
  • 步驟 6/7
    用手持攪打均勻，多打幾次會非常細膩；
  • 步驟 7/7
    倒入杯中可以開動。
小貼士

裡海酸奶清理腸胃的功能比其他酸奶要強大很多，我用了很多年的裡海酸奶，會定期用它來清理腸胃；可以選用自制的其他酸奶，無糖的最好。

釋出於 2018-08-31
181
相關菜譜
寫評論