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火龍果酸奶昔
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兔兔_Hasetutu

水果酸奶昔，用喜歡的水果和酸奶攪打在一起，即便零廚藝，一樣能做出各種水果奶昔，這次所用酸奶是裡海酸奶。

時間:10分鐘內
食材
自制裡海酸奶 250g
火龍果 1個
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備一個火龍果，自制的無糖裡海酸奶；
  • 步驟 2/7
    火龍果洗淨，對切，取出果肉；
  • 步驟 3/7
    自制的裡海酸奶非常濃稠；
  • 步驟 4/7
    火龍果果肉收在攪拌杯裡，到入250克里海酸奶；
  • 步驟 5/7
    加入適量的蜂蜜，改變一下口感；
  • 步驟 6/7
    用手持攪打均勻，多打幾次會非常細膩；
  • 步驟 7/7
    倒入杯中可以開動。
小貼士

裡海酸奶清理腸胃的功能比其他酸奶要強大很多，我用了很多年的裡海酸奶，會定期用它來清理腸胃；可以選用自制的其他酸奶，無糖的最好。

釋出於 2022-06-01
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