準備食材：紅小豆或赤小豆30克，南瓜100克，薏米30克。

將紅小豆提前用清水浸泡。 PS：我用破壁機來做的話，溼豆和幹豆都可以用這個方法做，幹豆也不需要泡水。不過如果把豆子提前泡一晚，做出的湯口感和味道會更好哈！

把薏米用水清洗，浸泡一下。

瀝乾水分後，把豆子和薏米一起放入破壁機中。

加入適量過濾好的清水。

我大概加到900ml的位置，低於米糊/豆漿的最大水位線。 PS：清水用量需要掌握好，如果加得太多容易溢鍋，要是加得太少可能會糊底。

扭動旋鈕，到五穀豆漿的模式，直接按開始鍵即可。 PS：不需要按動其他模式來加熱攪拌了，最左側的這些程式都是自動設定好，邊加熱邊攪拌，只要選擇好合適的程式，直接按開始即可。 這道輔食可以用破壁機來製作，也可以用豆漿機來做，一般豆漿機都會有類似“五穀豆漿”的選項。因為裡邊有紅豆，所以更適合用五穀豆漿的模式，如果沒有豆子，可以選擇粗糧米糊鍵！

破壁機一開始會先熬煮，然後配合著攪拌，最後會有一段時間的破壁，大約30分鐘，就可熬煮好了。 PS：在用破壁機或者豆漿機的時候，儘量不要在裡面加牛奶來替代清水，因為牛奶在熬煮的過程中比較容易糊底，跟我們平時用煮鍋熱奶，容易糊底是一個道理哈！ 並且破壁機中水和豆類、米類或者澱粉類食材的比例一定要掌握好，不能加的食材太多，否則也會容易糊底哦！

煮好之後，別忘記用篩網過濾一下，直接過濾到鍋中即可，把這些豆渣給過濾掉。

把南瓜去皮後切成小塊兒。為了鍛鍊寶寶的咀嚼能力，南瓜我沒有壓成泥，而是切成小塊兒狀，煮熟之後用牙齦來咀嚼也可以嚼得動。 為了節省時間，可以在用破壁機或者豆漿機煮紅豆的時候，用蒸鍋把南瓜蒸熟，但如果用紅豆薏米汁來把南瓜煮熟，會讓南瓜更入味，所以我這次是直接煮的。

把切好的南瓜塊兒倒入湯中。

用勺子攪拌一下，開大火，煮開後，轉小火，把南瓜煮熟。在煮南瓜的過程中，一定要不停地用勺子來攪拌，避免糊鍋。

南瓜要切得小塊兒一些會更容易熟，我大約小火煮了15分鐘左右。嘗一嘗，確認熟透了再給寶寶吃哈~煮的過程中，如果有些乾鍋，得隨時新增少許熱水。

通常沒有時間做早餐的時候，我都會把破壁機派上用場，把搭配好的材料放進破壁機，再加上過濾好的清水，按個啟動鍵，就可以安心洗漱或者去叫寶貝起床了。簡單三部，什麼濃湯，豆漿，米糊，等我忙活完統統就都搞定了。 還有就是主食，可以趁著休息的時候給寶貝做點發酵類的食物，饅頭、花捲、包子什麼的先冷凍起來，想吃的時候拿出來熱一熱，順便蒸上一碗雞蛋羹，把葷素，主食配菜，好好搭配一下，吃得豐富，營養就特別全了！