jxcaipu logo
風味什錦炒飯
3.5萬 熱度 177 收藏
老頑童immigrate

炒飯是一道簡單快手的飯,飯菜全有了,適合一人食或者多人食用。單身作為宵夜、正餐或者給小朋友作為早餐都很合適。炒飯看似很簡單的,原料也簡單得不能再簡單,零廚藝的人基本都能自己做上一碗果腹。但實際上,如果真想做得好,做出水平,那可真是有難度的。有人覺得不就是個炒飯嗎,哪那麼講究?往往越看似簡單的越不那麼容易,電視節目裡曾看到用炒飯來考廚師的水平呢,可見簡單的炒飯實際還是很多技巧在的。完美的炒飯要做到顆粒分明、米粒不粘連、粒粒彈牙,米粒又不會太硬,吃了胃不舒服,油又不能太大,吃完碗底都是油也不健康,還浪費。

首先從選材上就要注意,要選擇品質比較好的大米,優質的大米顆顆表面光亮,透亮,顆粒飽滿,有自然的米香。其次就是要注意水米比例,用來炒飯的米飯要偏硬一些,所以比平時燜飯的水要稍微少一點。而且還要用涼米飯炒飯,熱的下鍋會粘在一起,自然不會有顆粒分明粒粒Q彈的感覺。

平時都是做蛋炒飯比較多,這次多新增一種食材,更增加了風味,炒出的飯更香。做法分享給大家,請仔細看每一步,這樣你也可以做出同樣完美的炒飯。

時間:10分鐘內
食材
九陽輕養長粒米 200克
蒜薹 適量
胡蘿蔔 1根
香菇 4個
雞蛋 1個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    淘米:只需要洗一次就好了,千萬不要反覆搓洗,優質的大米沒那麼髒,反覆搓洗會造成大米營養流失,特別是表面的維生素B族元素。我用的這款米幾乎是去皮後8小時內直接充氮罐裝的,非常新鮮,幾乎是免淘洗的。 淘米水不要扔掉,一會兒我們可以用來洗菜,非常好的天然清洗劑。
  • 步驟 2/13
    米水比例:要想做出好吃的米飯,顆粒分明,水米比例是關鍵。當然不同種類的米水米比例略有不同,有的米吸水性強些,有的弱些。這裡以長粒香為例,普通米一般是米水比例1:1.2,也就是一個食指關節放入水裡剛好接觸到大米。長粒香米、泰國香米、糙米之類的油性比較小的米,吸水性強,需要稍多一些水。一般電飯煲上會有刻度,也可以做個參考。做炒飯的飯要比平時的米飯要硬一些,米粒清爽不粘連的比較好吃,所以水千萬別放多了,否則粘成一坨的口感會很差,所以我用了不到1:1的水量。 泡米:要使大米充分的吸收水分,燜好的飯才顆粒飽滿,顆顆香甜,開始燜飯前大米要在水裡浸泡20-30分鐘後,電飯鍋按下煮飯鍵,開始煮飯。
  • 步驟 3/13
    燜飯:飯燜好電源斷電後不要立即開啟蓋子,要在鍋中燜5分鐘,這樣才不至於表面很溼,底部很乾很硬。 把米飯打散:開鍋蓋後要用盛飯勺迅速把米飯攪拌鬆散,這樣才能粒粒鬆散,不至於每粒都黏在一起。晾涼,看看米粒一粒粒的顆粒分明,沒有溼溼的軟塌塌的樣子
  • 步驟 4/13
    胡蘿蔔洗淨切丁、香菇切丁、蒜薹洗淨切小粒
  • 步驟 5/13
    雞蛋放入料酒、鹽打散 油鍋燒熱,放適量油,倒入雞蛋液,翻炒成鬆散的小塊盛出備用
  • 步驟 6/13
    鍋中留油,放入胡蘿蔔丁翻炒至略微變軟,胡蘿蔔素是脂溶性的,跟油一起功效最佳,而且胡蘿蔔比較硬一定要先下鍋
  • 步驟 7/13
    下蒜薹丁翻炒。蒜薹特別提味,很多小朋友都愛吃,放在米飯裡絕對增加風味,炒飯更香。
  • 步驟 8/13
    下香菇丁翻炒
  • 步驟 9/13
    加入一點生抽炒勻
  • 步驟 10/13
    加入米飯炒鬆散,加鹽調味,如果有成團的用鍋鏟按壓,打撒,米飯粒越鬆散越成功,直至米粒會在鍋中跳動,晃動鍋,沒有米粒粘在鍋上,每粒米粒都一粒粒的沒有粘連,很鬆散清爽的狀態就好了,這樣每一粒米粒都均勻的裹滿了調料的味道,米飯越香。
  • 步驟 11/13
    最後加入炒好的雞蛋拌勻,關火出鍋。
  • 步驟 12/13
    一碗香噴噴的風味炒飯就做好了,米飯粒粒鬆散沒有粘連,
  • 步驟 13/13
    每一粒都沾上了調料的香味,散發著米香、稻香、蛋香,吃進嘴裡,米飯粒粒彈牙,有嚼勁。
小貼士

我用的米是九陽輕養系列,米是長粒的,非常新鮮,是大米脫殼後8小時之內就氮氣填充罐裝的,保留了大米原有的香味。而且用易拉罐的包裝,使用起來也非常方便,不易生蟲。一拉開蓋子,一股大米本身的清香就撲鼻而來,吃了這種大米,再也不想吃其他的米了。

做一份噴香Q彈的炒飯的關鍵:選米、淘米、泡米、燜、晾涼每一步都很關鍵。另外還要注意食材放入的順序,否則先下鍋的軟了,後下鍋的還沒熟也會影響口感。

釋出於 2022-03-31
相關菜譜
寫評論