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紅糖蜜金桔
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夏有森光暖

金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

也可預防文明病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。

金桔亦含維生P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。

冬季常吃金桔還有增加機體的抗寒能力,預防感冒。

用糖醃製的蜜金桔,色澤透明誘人,入口酸甜適口。

是開胃解膩的秘製果脯,可當零食食用,而且也是非常適合秋冬季節一款養生果脯蜜餞。

時間:1-2小時
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/12
    金桔用淡鹽水浸泡10分鐘清洗乾淨。
  • 步驟 3/12
    把洗乾淨的金桔用廚房擦拭紙擦乾水分。
  • 步驟 4/12
    然後把金桔用小刀在上面均勻的劃上6道,不要劃到底。
  • 步驟 5/12
    然後再把金桔按扁。
  • 步驟 6/12
    用牙籤把裡面的核一點點的挑出來。
  • 步驟 7/12
    依次全部做完,很費事要有耐心,可以看著電視慢慢做。
  • 步驟 8/12
    取一個密封罐放入少量金桔撒上紅糖。
  • 步驟 9/12
    依次重複此程式,直到所有的金桔醃製完成,蓋上蓋子密封2-3天。
  • 步驟 10/12
    直到紅糖化成糖水取出。
  • 步驟 11/12
    取一個小鍋倒入醃製好的金桔,加入冰糖和適量的清水。
  • 步驟 12/12
    大火煮開後關小火,煮至水分收幹金桔變透明即可關火。
小貼士

金桔用淡水浸泡在清洗,可洗得更乾淨。

要把金桔上的水分擦乾再繼續下一個步驟。

挑出金桔中的果核是個費事的活,要有耐心慢慢做。

醃製金桔要用密封罐,不用放冰箱室溫即可。

煮至金桔最後要勤翻動一下,以免糊底。

釋出於 2022-04-16
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