煮玉米紫薯
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玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。搭配紫薯，一起煮著吃，對人的健康有很大的作用！
烹飪步驟
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步驟 1/5
玉米洗淨，放高壓鍋裡 -
步驟 2/5
紫薯要用水洗去泥土
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步驟 3/5
大的紫薯切成對半，放進鍋裡，加適量的水
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步驟 4/5
蓋上高壓鍋改，上爐煮
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步驟 5/5
煮30分鐘左右，熄火，等鍋氣壓退後，一鍋玉米和紫薯就好了。
小貼士
如果要想快點吃，可以下一點點白砂糖，會加快玉米和紫薯早點熟透！
釋出於 2022-10-14
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