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微波爐煮玉米
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剛毅

不用開火,而且只需10分鐘就可以做出又香又好吃的煮玉米。這個方法就是用微波爐,操作簡單,而且省時,做出來的玉米要比煮、蒸出來的玉米好吃,透發著一股濃濃的玉米香,我相信你會喜歡上它。

用微波爐做出來的玉米之所以比煮的、蒸的好吃,是因為縮短了蒸、煮的時間,而且沒有水的稀釋。這樣做出來的玉米水分少,米香味集中。

食材
鮮玉米 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    選兩顆比較嫩的鮮玉米,去掉外皮
  • 步驟 2/5
    把去皮的玉米放在盤子裡,用保鮮膜包好。包上保鮮膜在加熱的過程中可以留住一部分水分,使玉米不會那麼幹
  • 步驟 3/5
    在保鮮膜上用筷子插幾個洞,用來排出一部分水分
  • 步驟 4/5
    放入微波爐內,選大火,加熱10分鐘
  • 步驟 5/5
    10鍾後開啟微波爐,散發出濃濃的玉米香味,食慾立刻增加
小貼士

玉米營養價值

1、玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等;

2、玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退;

微波玉米—方法簡單一學就會

釋出於 2019-01-29
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