春日不減肥,夏日徒傷悲。
前幾天看到一個減肥咖啡的帖子:
材料:速溶咖啡、普洱熟茶、開水
普洱茶對於腸胃有很好的保護作用,因此普洱茶是發酵類的茶葉,使用衝開的普洱茶作為底湯來沖泡咖啡,將適量的咖啡粉用普洱茶來沖泡即可,能夠使得咖啡中的咖啡因與普洱茶中的茶鹼搭配結合。能夠很好地促進腸胃的運動、排出宿便,對於減少腰腹肥肉成效顯著。
用牛奶替代了水,口感很是不錯。
咖啡粉和普洱茶的分量可自行調節,喜歡濃的,可根據自己的喜歡加量。但是不要太濃了,不然很容易造成失眠。