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蝦仁青菜湯
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夏有森光暖

蝦仁具有補腎壯陽、通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰的功效；青菜具有消腫解毒、潤燥通便、健脾益氣的功效。這兩種食材一起煮湯，具有補腎助陽之功效，並且對陽痿、遺精、滑洩、尿頻等症有一定的輔助食療作用。

時間:10分鐘內
食材
基圍蝦 200g
小青菜 500g
豬骨湯 600ml
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材：小青菜和剝殼後的蝦仁
  • 步驟 2/6
    小青菜用清水浸泡20分鐘，擇洗乾淨，瀝乾
  • 步驟 3/6
    預先煮好的豬骨湯
  • 步驟 4/6
    小青菜放入鍋中
  • 步驟 5/6
    放入蝦仁，大火煮滾
  • 步驟 6/6
    放入食鹽調味，熄火盛出
小貼士

豬骨湯本身有油分，無需再放入食用油

釋出於 2024-06-23
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