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韭菜芽炒金針菇
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卓捶奧估秤

金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，一般人群均可食用。適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。。。

時間:10分鐘內
食材
韭菜芽 205g
金針菇 205g
油 適量
鹽 適量
醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：韭菜芽（已清洗切段）、金針菇（已清洗）
  • 步驟 2/7
    將已清洗好的金針菇放在案板上切開。
  • 步驟 3/7
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的韭菜芽翻炒一下。
  • 步驟 4/7
    接著，合入切好的金針菇翻炒翻炒至熟。
  • 步驟 5/7
    然後，加適量的醬油。
  • 步驟 6/7
    加適量的鹽。
  • 步驟 7/7
    調味翻勻即成。
小貼士

簡單易做

釋出於 2022-10-25
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