煸炒荷蘭豆
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最近菜市賣得最火的就是荷蘭豆了，不知道吃什麼，買些這個來煸炒也不錯。荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、治便秘。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
荷蘭豆洗淨 -
步驟 2/6
蒜拍爛
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步驟 3/6
兩個幹辣椒
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步驟 4/6
熱過放油放入蒜和幹辣椒翻炒出香味
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步驟 5/6
倒入荷蘭豆，翻炒至熟透
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步驟 6/6
放鹽翻炒均勻起鍋裝盤即可
小貼士
吃的辣的朋友們可以多放些幹辣椒
釋出於 2024-10-31
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