jxcaipu logo
素炒洋蔥
1.4萬 熱度 100 收藏
杆丫丫個呸的個

洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。

時間:10分鐘內
食材
洋蔥 500g
油 適量
鹽 適量
蒜末 適量
花椒 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    洋蔥切條
  • 步驟 2/6
    花椒備好
  • 步驟 3/6
    蒜拍碎
  • 步驟 4/6
    鍋中放油，放入蒜末和花椒炒香
  • 步驟 5/6
    倒入洋蔥翻炒熟透
  • 步驟 6/6
    放適量鹽翻炒均勻即可
小貼士

很簡單，無技巧

釋出於 2023-04-05
159
相關菜譜
寫評論