排骨玉米湯
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玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。
用玉米和排骨一起燉湯，湯清，不油膩，而且喝起來有一點點玉米的甜味。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
原料備用。 -
步驟 2/7
排骨焯水備用。
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步驟 3/7
生薑切片。
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步驟 4/7
玉米切成大段。
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步驟 5/7
砂鍋內倒入適量的水，下入焯好的排骨，倒入料酒和生薑片。
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步驟 6/7
先大火燒開，撇去表面的浮末，再轉小火慢燉。
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步驟 7/7
燉一段時間後，下入生玉米段。到食材都軟爛，調入適量的鹽即可食用。
小貼士
先大火燒開，撇去表面的浮末，再轉小火慢燉。
釋出於 2022-10-10
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