排骨玉米湯
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李秋水
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排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。 排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
玉米 -
步驟 2/9
紅棗 -
步驟 3/9
玉米洗淨切段 -
步驟 4/9
排骨洗淨，剁成段，上鍋放上生薑，加一點點油，然後放上排骨稍炒幾分鐘 -
步驟 5/9
再放上玉米 -
步驟 6/9
紅棗洗淨，把裡面的核剝去 -
步驟 7/9
把全部的東倒入高壓鍋裡 -
步驟 8/9
加入適量的水，高壓12-15分鐘 -
步驟 9/9
開鍋後，放鹽，煮開，就可以吃了
小貼士
排骨這樣炒一下，可以去掉腥味
釋出於 2025-01-22
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