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咖哩魚丸
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恰好心動

TVB出鏡率最高的咖哩魚丸,也可以在家制作,可能方法不太正宗,但是它是一樣好吃的,這次加了土豆,增加了湯汁的濃稠度,土豆也變得更好吃了。

一起來看看咖哩的好處吧!

1.咖哩的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾;

2.咖哩能促進血液迴圈,達到發汗的目的;

3. 美國癌症研究協會指出,咖哩所含的薑黃素具有啟用肝細胞並抑制癌細胞的功能;

4.咖哩還具有協助傷口癒合、預防老年痴呆症的作用;

5.咖哩可以改善便秘,有益於腸道健康。

時間:10-30分鐘
食材
墨魚丸 400g
咖哩粉 20g
適量
適量
土豆 1個
洋蔥 1/4個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材。土豆去皮切塊,洗去澱粉、洋蔥切小塊。
  • 步驟 2/8
    鍋中放適量油。
  • 步驟 3/8
    放入洋蔥炒出香味。
  • 步驟 4/8
    放入土豆炒至邊緣透明。
  • 步驟 5/8
    加入一大碗水,加入咖哩粉。
  • 步驟 6/8
    燒開,放入魚丸。
  • 步驟 7/8
    小火煮至魚丸變大,放適量鹽。
  • 步驟 8/8
    待湯汁濃稠即可。(燜一會更入味)
小貼士

咖哩的量可以按喜好新增,我放20克,有點微辣。

釋出於 2023-01-02
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