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玉米火腿粒
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那麼credit

玉米是粗糧中的保健佳品，玉米富含維生素 C 等，有長壽、美容、明目、 預防高血壓和冠心病等作用。 常吃玉米對身體有保健作用，而我寶貝女兒就是個玉米控，對玉米是百聽不厭，無論是煮的、炒的都喜歡。呵呵，所以每週回來都要給她做個玉米菜。

時間:10-30分鐘
食材
玉米 1根
火腿 1根
油 適量
鹽 適量
蔥花 適量
醬油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好材料，玉米粒、火腿丁、蔥花。
  • 步驟 2/8
    熱鍋裡下油。
  • 步驟 3/8
    放蔥花，炒出香蔥味。
  • 步驟 4/8
    放入火腿丁，煸炒一會。
  • 步驟 5/8
    放入玉米粒，煸炒一會。
  • 步驟 6/8
    加入適量水燜一會。
  • 步驟 7/8
    待汁液稍幹，加入鹽、醬油調味。
  • 步驟 8/8
    瞧！真是色香味俱全！營養美味！
小貼士

火腿和玉米都是屬於比較容易炒熟的食材，所以火候要掌握好，不宜炒太久，否則影響口感，這真是快手菜哦！！很適合孩子們的營養菜。

釋出於 2022-11-21
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