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營養泡麵
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裘茂實報

我記得,小時候,泡麵剛開始風行.

還有個小浣熊乾脆面?

這個經常買來當零食吃.

不過,現在知道這種東西是少吃為好.

但還是不可避免會吃到.尤其是出差在火車上,聞到泡麵味,好香,挺想吃的.

或者有時候夜宵會煮來吃.

以前,我媽不知道泡麵的危害,只知道我們愛吃.

都是整箱買,而且是康**的.

那時候,真的是很香.

幹吃,煮著吃都可以,都美味.

我媽可能也想到要營養搭配,就會放些蕃茄啊,青菜啊,蛋啊,

這樣煮一碗,哄哄小孩子,是絕對沒問題的.

時間:10分鐘內
食材
泡麵 1包
蕃茄 1個
煎蛋 1個
生菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    生菜,蕃茄洗淨
  • 步驟 2/7
    泡麵備用
  • 步驟 3/7
    鍋燒水
  • 步驟 4/7
    放入泡麵和裡面的菜料,醬料包.
  • 步驟 5/7
    放入蕃茄同煮到面熟
  • 步驟 6/7
    後加入泡麵調味料
  • 步驟 7/7
    放入生菜煮1分鐘即可
小貼士

泡麵還是不宜多食.尤其是小孩子.

釋出於 2023-04-13
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