離開三個月的我，今天終於回來了...

在這期間雖然忙碌著

這愛美食的心卻不曾離開過

對於為什麼離開這麼長時間

不多作解釋

言而總之，總而言之

我回來了...

我會更加努力地～

這段時間的菜譜還是先來個簡單的

天氣越來越熱了

對於每天在廚房裡奮戰的廚娘們來說

真的是一件非常糾結的事情

一份簡單美味的【烤秋葵】

帶給大家先！

秋葵營養分析：

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

秋葵適合人群：

一般人群均可食用。1. 適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃；2. 但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。