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烤黑胡椒羊排的做法
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寒容白襯杉格子夢

烤黑胡椒羊排，西蘭花、香菇、西紅柿，多麼豐富多彩、營養豐富的一道西餐。

時間:10-30分鐘
食材
羊排 6塊
西蘭花 半個
西紅柿 半個
香菇 1個
鹽 適量
黑胡椒 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將西蘭花洗淨，放入開水鍋中焯一下。
  • 步驟 2/5
    鍋中倒入少許橄欖油，將羊排放入平底鍋中煎三分鐘。
  • 步驟 3/5
    翻面再煎至三分鐘。
  • 步驟 4/5
    將西紅柿、西蘭花、香菇放入平底鍋中煎一下。
  • 步驟 5/5
    將羊排和蔬菜放入烤碗中，撒上鹽、黑胡椒，烤箱預熱200度，烤5分鐘即可。
釋出於 2020-07-15
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