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燕麥雪梨糯米粥
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麴運鋒炒

燕麥營養價值很高，燕麥粥更促進人體消化吸收。

時間:10-30分鐘
食材
雪梨 1個
生燕麥片 80克
糯米 40克
枸杞 適量
葡萄乾 適量
清水 840毫升
蜂蜜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    糯米泡一夜。
  • 步驟 2/9
    燕麥泡1個小時。
  • 步驟 3/9
    糯米、燕麥片放入電飯煲中，加水840毫升。水量按1：7的比例。
  • 步驟 4/9
    選擇煮粥鍵，用時1小時。
  • 步驟 5/9
    粥煮好備用。
  • 步驟 6/9
    雪梨洗淨，去皮切丁，葡萄乾洗淨。
  • 步驟 7/9
    把電飯煲中的粥倒入湯鍋中，加梨丁、葡萄乾煮幾分鐘。
  • 步驟 8/9
    煮至粘稠，加幾滴蜂蜜、幾粒枸杞出鍋。
  • 步驟 9/9
    盛入碗中。
小貼士

糯米泡的時間長些，煮完口感軟糯粘稠。蜂蜜可以不加。

釋出於 2020-06-12
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