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夏天來臨,綠豆別隻會熬湯,這才是夏天必備吃法,綠豆冰棒瞭解下
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梨落

綠豆性味甘涼，有清熱解毒、清熱解毒，消暑，利水之功效。夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義

時間:10-30分鐘
食材
綠豆 150g
白糖 15g
水 20ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    煮熟的綠豆
  • 步驟 2/6
    放入料理機
  • 步驟 3/6
    加入白糖，加入水
  • 步驟 4/6
    料理機插電，打30秒
  • 步驟 5/6
    倒入雪糕模裡
  • 步驟 6/6
    冰箱冷凍8個小時，用水管衝兩分鐘就很好脫模了
小貼士

冰箱取出後可以用自來水衝雪糕模底部，就很好脫模了

釋出於 2019-05-29
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