地瓜二米粥
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地瓜又稱紅薯，地瓜含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。今天的早餐就喝地瓜粥啦，地瓜香甜軟爛很好喝。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好大米、小米、地瓜 -
步驟 2/7
將大米和小米混合淘洗乾淨
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步驟 3/7
放入足量的清水
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步驟 4/7
放入電飯鍋內煮開
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步驟 5/7
地瓜洗淨去皮切小塊
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步驟 6/7
再將地瓜塊倒入電飯鍋內繼續煮熟
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步驟 7/7
待地瓜煮熟即可
小貼士
地瓜去皮很容易氧化變黑，切塊後要立即放入鍋中
釋出於 2019-06-03
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